안녕하세요? 온양에 사는 박진선입니다.
수면장애에 관하여 질문이 있는데요,
남편이 수면 사지운동증(가정과 건강에 이렇게 표현되어 있더라구요) 때문에 매일 잠을 못자는데 검색해 보니까 원인은 알 수 없다고 하고 해결 방법도 거의 없는 것으로 나오는데 어떻게 해야 할까요? 뉴스타트 생활을 하면 좋아질 수 있는 문제일까요? (너무 당연한 질문을 하나요?)
거의 매일 커피를 마시는데 제가 마시지 말라고 하면 커피 때문에 못자는 게 아닌데 못먹게 한다고 신경질을 내요. 원래 신경이 예민한 편이거든요.
봉사자로 다녀온지 이제 삼일째 되는데 거기서도 일주일 있으면서 잠을 5시간정도 깨지않고 잔 게 하루밖에 없다면서 다시 원래의 생활로 되돌아가네요. 아침에 늦게 일어나 하루종일 컴퓨터 앞에 앉아서 뉴스를 검색하거나 만화를 보거나 TV를 보거나 하면서 하루를 보내고 커피 마시고 그 증상때문에 잠을 몾잔다며 새벽 4~5시쯤 잠자리에 들어서 10~11시까지 자는 생활이 반복되거든요. 말해도 안듣고 답답할 뿐이네요...