Skip Navigation

2000.07.14 11:50

음식 가려서 먹자!

조회 수 3996 추천 수 1 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 수정 삭제
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 수정 삭제
먹으면 두뇌를 망가뜨리는 식품

요즘은 食生活(식생활)의 簡便化(간편화)로 인해 化學添加物(화학첨가물)이 多量(다량) 들어 있는 인스턴트 식품이나 加工食品(가공식품)들이 食卓(식탁)에 자주 올려지고 있다. 이러한 식품들에 의해 成人病(성인병)도 크게 增加(증가)되고 있고, 인간의 腦(뇌)의 壽命(수명)도 현저하게 短縮(단축)되고 있다.
가공식품이나 冷凍食品(냉동식품) 속에는 脂肪分(지방분)이 많이 들어 있는데 이러한 식품에 햇빛을 쬐거나 장기간 保存(보존)하면, 腦細胞(뇌세포)나 血管(혈관)의 老化(노화)와 直結(직결)되는 過酸化脂質(과산화지질)이 多量(다량)으로 만들어진다. 이 과산화지질이야말로 죽음에 이르는 무서운 疾病(질병)을 일으킬 뿐만 아니라, 뇌의 기능을 떨어뜨리고 뇌세포의 老化(노화)를 촉진시키는 최대의 敵(적)인 것이다.
그밖에 두뇌를 망가뜨리는 것은 인스턴트 식품이나 가공 식품속에 들어 있는 식품첨가물이다. 인공 착색제, 합성 보존제, 품질 개선제, 방부제 등이 그것인데, 어떤 인스턴트 라면에는 무려 20여종의 식품 첨가물이 含有(함유)되어 있다고 한다. 統計(통계)에 의하면 우리는 하루에 平均(평균) 41.6g이나 되는 식품 첨가물을 攝取(섭취)한다고 한다.
콜라 등의 淸凉飮料水(청량음료수)를 지나치게 많이 마시는 것도 좋지 않다. 콜라 속에는 맛을 좋게 하기 위해서 燐酸鹽(인산염)이나 枸 酸(구연산)류가 함유되어 있는데 그것은 뼈 속의 칼슘과 結合(결합)하여 뼈를 弱化(약화)시키고, 체내의 칼슘을 不足(부족)하게 만든다. 칼슘이 부족하면 過敏性(과민성)이 되어 些少(사소)한 일에도 화를 잘 내고 注意力(주의력)이 散漫(산만)해지는 등 情緖不安(정서불안)을 誘發(유발)하므로 工夫(공부)에 致命的(치명적)인 방해 요소가 된다.
화학 조미료도 두뇌를 망가뜨리는 성분으로 계속 많이 섭취하면 신체는 물론 정신의 균형을 깨
뜨릴 우려가 있어 공부하는 학생으로서 주의를 요하는 것이다.

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
387 Re..교육자료를 신청했는데... 관리자 2001.08.03 2190
386 잘못된 건강보험 정책건 튼튼이 2001.07.31 2031
385 Re..잘못된 건강보험 정책건 관리자 2001.08.01 2032
384 좋은 하루네요 아르미 2001.07.31 1612
383 도와주세요!사람 생명을 구하는 일입니다. 박선희 2001.07.23 1749
382 뉴스타트로 건강해진 우명미친구 예원혜 2001.07.19 2209
381 Re..뉴스타트로 건강해진 우명미친구 조은희 2001.07.21 2468
380 더 많이 알려지기를 박향란 2001.07.19 1592
379 정광호 과장님 홍수정 2001.07.17 2125
378 Re..정광호 과장님 관리자 2001.07.17 1969
377 강변터미널 오색행 첫차는 06시30분입니다 김여리 2001.07.17 2115
376 28기 정규프로그램이 멋지게 막을내렸습니다 김여리 2001.07.16 2155
375 Re..28기 정규프로그램이 멋지게 막을내렸습니다 김유묵 2001.07.17 1758
374 Re..28기 정규프로그램이 멋지게 막을내렸습니다 조은희 2001.07.17 2105
373 Re..물론 가능하답니다. John 2001.07.14 1997
372 추카 추카해요. file 김경미 2001.07.10 1934
371 "성경은 생명 교과서" 우명미 2001.07.01 2174
370 Re.."성경은 생명 교과서" 조은희 2001.07.03 2014
369 관리자님!! 도움 좀 주세요 염진숙 2001.06.26 1801
368 기적의 암 치유(CBS, KBS TV 소개) 한기현 2001.06.24 1838
Board Pagination Prev 1 ... 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 ... 214 Next
/ 214