이것이 궁금 해요???

보리밥 좋아하시면 물론 잡수셔도 됩니다.
모든 식물성 음식에는 섬유질이 있지요.

저는 뉴스타트 를 알고부터 현미+검은콩 /을 넣어서 먹으면 ~고기(지방질)
않먹어도...단백질 섭취 하는데 많은 도움이되고,면역력 을 높이는데도 매우 좋다고 합니다,!

현미밥 맛있게 하는방법 :요즘 시중에서 판매하는 (압력솥. 쿠쿠/ 쿠첸) 둘 중에 하나 구입해서 메뉴 (현미밥)50분 소요...선택 해서 밥을지으면 (백미) 보다 더~맛있는 밥 을 드실수 있습니다. ~

~*** (현미쌀 2컵)에 (물3컵)넣어서 밥을 지으면 물에 불리지 않아도 백미보다 더 ~부드럽고 맛있는밥 이 됩니다.***~

똑같은 재료 를 가지고 도 누가 하느냐 에 따라서 맛이 다른것입니다.
개인 의 취향 (식성) 에 따라서 잡곡 을 넣어 드시면 더욱 좋겠지요,!

가능하면 ~(농약 과 화학비료)를 사용하지않고 생산한 오가닉(유기농산물)이 건강 에 매유좋습니다...요즘 아토피 로 고생하는 어린아이들 도 시중에서 판매하는 (공해 가공식품)을 피하고 #뉴스타트) 하면서,유기농산물 3개월만 먹으면 약 안먹어도 완치 된다고 합니다,! ~젖먹이 아기가 아토피 면 어머니 가 유기농 식사  를 하면 치유가 된다고 합니다,!