물은 식사와 함께 드시면 소화액을 희석시키아 이상적인 소화에 방해가 될 수 있기 때문에
가능하면 식전 30분, 식후 30분후에 마시는 것이 좋습니다.
충분한 수분의 섭취는 세포들의 휴식을 도와줍니다.
다른 음료들보다는 맑은 물이 우리 몸에 가장 중요합니다.
반찬을 조금씩 집어잡수시는 습관은 간식과 다름이 없으며
위장의 휴식에 결정적인 방해가 됩니다.
동영상강의를 들으시며 뉴스타트를 배워가시면
건강에 큰 도움이 되실 것입니다.
물은 식사와 함께 드시면 소화액을 희석시키아 이상적인 소화에 방해가 될 수 있기 때문에
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충분한 수분의 섭취는 세포들의 휴식을 도와줍니다.
다른 음료들보다는 맑은 물이 우리 몸에 가장 중요합니다.
반찬을 조금씩 집어잡수시는 습관은 간식과 다름이 없으며
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1611 | Re..자주 목소리가 잠겨서 어떻게 대비하면 좋을지 | 관리자 | 2004.06.14 | 2658 |
1610 | 안녕하세요...조심스럽게 글 올려봅니다. | 정옥자 | 2008.06.09 | 2658 |
1609 | 혈압약의 장기복용으로 인한.. | 임은지 | 2004.06.22 | 2660 |
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1605 | [re] 아버지가 파킨슨씨 진단을 받고.. | 이상구 | 2008.11.14 | 2661 |
1604 | [re] 틱 장애 | 이상구 | 2008.03.08 | 2662 |
1603 | 긴급 상담입니다 | 백영길 | 2008.12.01 | 2665 |