물은 식사와 함께 드시면 소화액을 희석시키아 이상적인 소화에 방해가 될 수 있기 때문에
가능하면 식전 30분, 식후 30분후에 마시는 것이 좋습니다.
충분한 수분의 섭취는 세포들의 휴식을 도와줍니다.
다른 음료들보다는 맑은 물이 우리 몸에 가장 중요합니다.
반찬을 조금씩 집어잡수시는 습관은 간식과 다름이 없으며
위장의 휴식에 결정적인 방해가 됩니다.
동영상강의를 들으시며 뉴스타트를 배워가시면
건강에 큰 도움이 되실 것입니다.
2008.02.15 12:10
[re] 휴식에 대해서
조회 수 2259 추천 수 0 댓글 0
Who's 이상구
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | 존경하는 박사님께 2 | 그레이스리 | 2020.10.15 | 2557 |
| 1621 | [re] 운동에 대해서 | 이상구 | 2008.02.27 | 2333 |
| 1620 | 질문입니다. | jane | 2008.02.24 | 2444 |
| 1619 | [re]면역력이 중요합니다. | 이상구 | 2008.02.24 | 2444 |
| 1618 | new start spelling | 정미화 | 2008.02.23 | 2438 |
| 1617 | [re] new start spelling | 이상구 | 2008.02.24 | 2274 |
| 1616 | 제게 용기를 주십시오. | 정인숙 | 2008.02.19 | 2856 |
| 1615 | [re] 제게 용기를 주십시오. | 이상구 | 2008.02.24 | 2146 |
| 1614 | 또 글을 올립니다.. | 박태웅 | 2008.02.16 | 2102 |
| 1613 | [re] 뉴스타트는 방법이 아니라 생기를 받는 삶입니다.. | 이상구 | 2008.02.17 | 2598 |
| 1612 | 박사님 급합니다...상담좀 해주세요 | 박태웅 | 2008.02.16 | 2349 |
| 1611 | 음식에 대해서 | 이성재 | 2008.02.16 | 2208 |
| 1610 | [re] 음식이 뉴스타트의 초점이 아닙니다. | 이상구 | 2008.02.17 | 2484 |
| 1609 | 유방암과 간수치 | 안순이 | 2008.02.15 | 3225 |
| 1608 | [re] 유방암과 간수치 | 이상구 | 2008.02.16 | 23433 |
| 1607 | 휴식에 대해서 | 이성재 | 2008.02.15 | 3533 |
| » | [re] 휴식에 대해서 | 이상구 | 2008.02.15 | 2259 |
| 1605 | 먹는것과의 전쟁.....구토... | 와이프 | 2008.02.14 | 2146 |
| 1604 | [re] 먹는것과의 전쟁.....구토... | 이상구 | 2008.02.15 | 2386 |
| 1603 | 공황장애에 대해서..? | 김효정 | 2008.02.13 | 2108 |
| 1602 | [re] 공황장애에 대해서..? | 이상구 | 2008.02.14 | 2201 |