감사
살다 보면 마음이 상하는 일이 있습니다.
사람 때문일 수도 있고 상황 때문일 수도 있습니다.
그런 감정에 매이다 보면
원망하는 마음이 일어나기도 하고
주눅이 들기도 합니다.
그럴 때 다시 힘을 내고 싶다면
감사한 마음을 찾아보세요.
밤사이에 아무런 사고 없이 눈을 뜬 것도,
자유롭게 숨을 쉴 수 있고, 볼 수 있는 것도,
두 다리로 뚜벅뚜벅 걸을 수 있는 것도
정말 감사한 일입니다.
감사한 마음을 회복해야 에너지가 살고,
자신감도 생기고 기쁨도 생깁니다.
감사한 마음속에는 모든 것을 이치대로,
회복할 수 있는 생명 에너지가 있습니다.
그것을 인정하고 감사하는 마음을 키울 때
기운이 살아납니다.
자, 그럼, 지금 한 번 크게 숨을 들이마시고
길게 내쉬어 볼까요?
머리부터 발끝까지 내 몸 구석구석
새로운 생명의 기운이 퍼져나갑니다.