안녕하세요, 박사님!
매일 매일 건강하시길 기도드립니다.
요즘 비타민C의 메가도스 복용이 꾸준히 인기입니다. 약국에서는 용량이 1,000mg/1알 이하 용량은 찾아볼 수도 없습니다.
1회 2알씩, 하루 3번 6,000mg 정도를 복용하면 메가도스 복용이라고 하는 것 같습니다.
그런데 저는 하루에 2~3알만 먹어도 복부 팽만이 오는 것같습니다. 밥도 안먹었는데
배가 불러옵니다. 먹으면 확실히 좋은것 같기는 합니다만...
혹시 박사님께서 추천하시는 하루 복용량이 있으신지요,
감사합니다.
Coronary Artery의 calcification
건강식만 꾸준히 하신다면
어떤 비타민도 따로 복용하셔야 될 이유가 전혀 없습니다.
비타민 C 과잉복용은 오히려 암 발생을 촉진시킨다는 보고도 있습니다.
뉴스타트를 진정으로 이해하시는 분들은
절대로 이런 질문을 하시지 않습니다.