안녕하세요, 박사님!
매일 매일 건강하시길 기도드립니다.
요즘 비타민C의 메가도스 복용이 꾸준히 인기입니다. 약국에서는 용량이 1,000mg/1알 이하 용량은 찾아볼 수도 없습니다.
1회 2알씩, 하루 3번 6,000mg 정도를 복용하면 메가도스 복용이라고 하는 것 같습니다.
그런데 저는 하루에 2~3알만 먹어도 복부 팽만이 오는 것같습니다. 밥도 안먹었는데
배가 불러옵니다. 먹으면 확실히 좋은것 같기는 합니다만...
혹시 박사님께서 추천하시는 하루 복용량이 있으신지요,
감사합니다.
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건강식만 꾸준히 하신다면
어떤 비타민도 따로 복용하셔야 될 이유가 전혀 없습니다.
비타민 C 과잉복용은 오히려 암 발생을 촉진시킨다는 보고도 있습니다.
뉴스타트를 진정으로 이해하시는 분들은
절대로 이런 질문을 하시지 않습니다.