이상구박사님, 안녕하세요.
뉴스타트 시작한지 8년차이고 그동안 많이 건강해져서
늘 감사한 마음이고 지금도 박사님 강의 매달 듣고 있습니다.
제가 원래 변비가 심한 편이었는데 뉴스타트를 시작하고 제일
좋은것 중의 하나가 변비가 없어진 것입니다.
뉴스타트 시작한지 1년정도까지는 변이 부드럽거나
묽은편이었는데 그 이후로는 식사 스타일은 변함없이
현미밥에 채식위주로 충분한 양을 잘 먹고 있고,
변비는 없어졌지만 변이 자꾸 딱딱해져서 매번
힘들고 아프고 항문이 자주 상처나고 고역입니다.
물도 하루 거의 2리터 가까이 착실히 잘 마시는데도요.
식이섬유가 스폰지처럼 수분을 빨아들여 변이 부드러워진다고
박사님 강의에서 들었는데 저는 왜 이런지 도무지 모르겠어요.
우연히 다른 기능의학 채널 유튜브를 보다보니 식이섬유를 너무
많이 먹으면 변이 딱딱해져서 동물성지방도 먹어줘야 한다라는
내용도 본 적이 있고..제가 지방을 너무 안먹어서 그런걸까요?
그리고 밀가루 음식을 가끔 며칠에 한번 먹으면 괜찮지만 자주
먹으면 배아프고 설사하고, 장이 약해서겠지요..
가장 힘든건 딱딱한 변인데, 몇년간 참아왔는데 갈수록 더
심해지는것 같고 항문은 더 자주 상처나서 아프고
걱정되고 어떻게 해야 할까요?
