박사님! 건강식에 현미밥을 먹으라고 하시는데 보리밥은 안되나요?
현미와 보리를 섞어서 먹으면 어떨까요
보리에는 섬유질이 없나요 궁금합니다?????
박사님! 건강식에 현미밥을 먹으라고 하시는데 보리밥은 안되나요?
현미와 보리를 섞어서 먹으면 어떨까요
보리에는 섬유질이 없나요 궁금합니다?????
저는 뉴스타트 를 알고부터 현미+검은콩 /을 넣어서 먹으면 ~고기(지방질)
않먹어도...단백질 섭취 하는데 많은 도움이되고,면역력 을 높이는데도 매우 좋다고 합니다,!
현미밥 맛있게 하는방법 :요즘 시중에서 판매하는 (압력솥. 쿠쿠/ 쿠첸) 둘 중에 하나 구입해서 메뉴 (현미밥)50분 소요...선택 해서 밥을지으면 (백미) 보다 더~맛있는 밥 을 드실수 있습니다. ~
~*** (현미쌀 2컵)에 (물3컵)넣어서 밥을 지으면 물에 불리지 않아도 백미보다 더 ~부드럽고 맛있는밥 이 됩니다.***~
똑같은 재료 를 가지고 도 누가 하느냐 에 따라서 맛이 다른것입니다.
개인 의 취향 (식성) 에 따라서 잡곡 을 넣어 드시면 더욱 좋겠지요,!
가능하면 ~(농약 과 화학비료)를 사용하지않고 생산한 오가닉(유기농산물)이 건강 에 매유좋습니다...요즘 아토피 로 고생하는 어린아이들 도 시중에서 판매하는 (공해 가공식품)을 피하고 #뉴스타트) 하면서,유기농산물 3개월만 먹으면 약 안먹어도 완치 된다고 합니다,! ~젖먹이 아기가 아토피 면 어머니 가 유기농 식사 를 하면 치유가 된다고 합니다,!
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보리밥 좋아하시면 물론 잡수셔도 됩니다.
모든 식물성 음식에는 섬유질이 있지요.